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ダンサー♪
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村上ダンススタジオを経営する村上聡・香代、そしてスタッフの松村明日香のブログです♪
気まぐれに更新していきますのでよろしくです＾＾
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ランニング♪
2011/05/20 (Fri)
なんか昼間と夜で気温差が激しいですね～

体調崩す方が多いようなのでみなさん気をつけましょうね

さてもう昨日（木曜）の夜、上賀茂の出張が終わってから

久々にランニングしました

自宅から北山まで上がり、そのまま西へ千本通りまで行き、
北大路通りまで出て東に行き、堀川通りをまた北に上がり・・・・

まぁとりあえずグルッと一回りしてきましたｗ

携帯のRUN&WALKで距離やカロリーや道など
いろいろできるんですね～（遅れてる？ｗ）

とりあえず３．６kmほど３０分かけてゆっくり走ってきました

サウナパンツで走ったのでかなり汗かきました

最近運動不足だったから気持ちよかったです
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無題
パン作り楽しい！
たまごんちゃんもはまってくれて
うれしいな（＃＾＾＃）

運動がんばって！
まりんこ 2011/05/20(Fri)19:52:15 編集
まりんこ先生♪
おひさしぶりです～＾＾
まりんこ先生からコメもらえるなんて嬉しいな～～～♪
パン頑張ります♪
おいしいメロンパンなんぞ作りたいです
【2011/05/21 02:06　/村上ダンススタジオの仲間たち♪ 】
運動不足？
ん？
ダンスは運動に入らないﾔﾑ？
グルメダンサー URL 2011/05/20(Fri)23:14:09 編集
ぬぉ！！！！
グルメダンサー先生・・・・
東京のコンペ以来練習していないヤム・・・・
二人ともやばいっすｗｗｗｗ
引退を決めたとたんにやる気がゼロに＾＾；
いやいやちょっとずつ戻ります！！！！
【2011/05/21 02:09　/村上ダンススタジオの仲間たち♪ 】
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